Recomienda Salud no comer en exceso en vacaciones
Durante los periodos vacacionales se tiene un incremento en el consumo de alimentos en los hogares, centros recreativos, restaurantes y lugares turísticos, por esta razón, se recomienda a la población a ser mesurados en su ingesta y a evitar excesos, pues de no ser así, se corre el riesgo de sufrir algunas enfermedades.
El incremento en el consumo de calorías, deriva en la presencia de sobre peso y obesidad, factores que aumentan el riesgo de padecer hipertensión, diabetes, niveles altos de colesterol y otras enfermedades crónicas degenerativas e incluso puede causar depresión.
Ante esta situación de riesgo, el programa de Alimentación y Activación Física de la Secretaría de Salud, exhorta a la población a evitar el consumo de alimentos que presenten un alto contenido de grasas y harinas.
Asimismo, se recomienda evitar el consumo de bebidas con alto contenido de azúcar, como refrescos o jugos pasteurizados, que pueden sustituirse por los de fruta natural o vegetales.
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